پسته خام گرفتم
بزارم افتاب خشک بشن
یا بزارم داخل یخچال
مامان پسرم کم خونی فقر اهن داره بگید چه برای کم خونی خوبه






وزن رفلاکس کولیک زایمان وزن

پسته تازه رو دوست کندی همون جور ک هنوز خیسه باید بریزی رو زمین سر ظهر که داغه خندون میشه

شیره انگور مث شربت درست کن بده بهش برا کم‌خونی خیلی خوبه

حالو چونکه شمو زودی نمی خورین برای بچه هس ی کمش رو بزار یخچال بقیه رو همه رو بزار فریزر

بذار فریزر
کم خونی باید دارو مصرف کنه . گوشت قرمز و حبوباتم خوبه تو سوپاش استفاده کنی . بهش لبنیات نده

بعد میگم بچه‌ها که نمی تونن اینجوری بخورن شما ها هم با چیزی میکسش می کنید یا اینکه میکوبید یا رنده می کنید بهشون میدین؟

ن من مامانم همیشه میزاره.. مگه چقد هس؟

برای چی بزاری آفتاب پوستش رو جدا کن بعد اونا رو بزار یخچال. اتفاقا پسته خام برای فقر آهن عالیه

قطره آهن حتما بده بادوم درختی هم عالیه عدس و کرفس و سیب هم خوبه

کنجد .بادام.پسته.فندق. کشمش. خرما. انجیر.زردآلو.هلو. گلابی واسه کمخونی وفقرآهن خوبه.عدسی بادال عدس بده.

پوست پسته ها رو نگه دار خشک کن برای زمانی که اسهالی شد عالیه بهش بدی