از اول بارداری تا الان 5 میلو اضافه کردم😐😐 پیاده روی دارم هرروز40 دیقه خونه هم همیشه سرپام پسرم خیلی شیطونه خونمون هم طبقه 2بدون اسانسور🤔 با این همه فعالیت چرا اینهمه وزن اضافه میشه🥲
همش درحال صعفم

من بیشتر نگران طول سرویکس شدم
تا اضافه وزن 🤧🤧🤧

اگه وزن خودتم زیاد باشه کارت واقعا سخته من اول بارداری تا هفته ۲۰ ده کیلو کم کردم از هفته ۲۰ تا حدود ۶ کیلو اضافه کردم با این حال نفسم در نمیاد باید مراعات کنی وگرنه خیلی سختت میشه توماه های بالاتر

چجوری واقعا من تو دوهفته ۲ کیلو هم کم کردم خونمم طبقه اخره ۳۵ تا پله دارم

اضافه میکنیم دیگه خواهر مگه دست خودمونه بخوریم چاق میشیم نخوریمم حالمون بدمیشه چاره چیه بعدا دوباره کم میکنیم🥲والا من زیادم نمیخورم همش بالا میارم نمیدونم چراوزن وسایزم میره بالا

منم ۶ ماهم داره تموم میشه قدم ۱۷۰ وزنم قبل بارداری۶۶ بود الان ۷۱,پنج کیلو اضافه کردم ، هرروز هم پیاده روی و فعالیت دارم یعنی برا منم زیاده انقد؟ دکترم هفته اینده ویزیت دارم ببینم چی میگه

عزیزم جنسیت نی نی شما چیه

نگران وزن نباشید خیلی به مامانای نسل جدید با اشاره به وزن سخت گرفتن و احساس ناکافی بودن میدن بهشون فدای سرتون بعدش کم میکنید و از قبلتونم خوش هیکل تر میشید

تو که خوبی خواهر من تا الان چهار کیلو اضافه کردم تا به شما برسم فکر کنم دیگه بترکم 😁😉😉

چه پیاده رویی چه تحرکی هیچکدومو اینا ب اندازه اضافه وزنت خطرناک نیس
اگه قبل بارداری رژیم بودی ک از اونه اینهمه یهو رفتی روش
چون منم تا الان ۳ کیلو بالا رفتم و قبلش رژیم بودمو ۱۸تا کم کرده بودم داره برمیگرده
یا ام ک ی مدت اشتهات زیاد میشه ولی همیشه اینجوری نمیمونه ی مدت بعد استپ میزنی

من الان ۶ماهمه با کلی تلاش کردن ۲کیلو اضاف کردم ولی فک کنم برا هر کسی متفاوته با اینکه من اصلا تحرک زیادی ندارم

منم ۳ کیلو اضافه کردم انقدر که میخورم

عشقم پیاده روی و پله خوب نیس برای شما ک اخه. شما همین ک کارای خونه و پسرت و هندل بکنی بسه