سینم مثل سنگ سفت شده چیکارکنم فردا باید حمام کنم چون سزارین کردم چند روزه و بچم نمیگیرش توروهدا راه حل بدین

شیر دوش برقی بگیر و هر ۲ساعت یکبار تخلیه کن براش ذخیره تو فریزر درکیسه مخصوص ذخیره شیر و به نوزادتون بدید حتما ۲تا سینه رو تخلیه کنید مدل شارژی بگیرید که بشه در لباس تون قرارش بدید برقی نگیرید که مجبور بشید یکجا بشیند ونتوانید تکون بخورید و حتما ۲تایی بگیرید من یدونه ای گرفتم کیفیت خوبه ها ولی خوب دوتایی که باشه دیگه نیاز به تخیلی یکی یکی سینه ها نیست.

کیسه آب گرم بزار زیر دوش گرم ماساژ بده

بدوشش عزیزم