چطوری بعد زایمان سزارین لاغر شیم هیچ کدوم از لباسایی که خرید عروسیم گرفته بودم تنم نمیشه😐😭

اینکه تغییرات بدنی ک ۹ماه بوده رو ی ماه بخوای ب حالت اول برگرده غیر منطقیه مگه اینکه شیر خشک بدی و رژیم شدید داشته باشی
من اوایل تا کم می‌خوردم رو شیرم تاثیر می‌داشت ولی تا ۸. ۹ ماهگی دخترم ک ۳وغ۳ وعده غذا میخورد لاغر شدم شیرمم کم شد ک مهم نبود
قبل بارداری ۶۸ بودم روز زایمان ۸۰
الان ۶۳ کیلو🤩فقط تلاش همین ربطی به طبیعی و سزارین هم تداره
اینم بگم تا ۶ماه بعد زایمان مناسب رژیم نیست بدن خیلی خالی میکنه

من الان از قبل بارداریمم لاغرترم😟

ورزش و رژیم