سلام مامان گلی ها
امروز یه سوپ خیییلییی خوشمزه برای پسرم درست کردم که خودمم انگشتامو خوردم گفتم باهاتون به اشتراک بذارم اگر موادشو دارین و تستحساسیت گرفتین برای فنچ هاتون بپزین
عالی بود😋😋
ماهیچه یه قوطی کبریت
پیاز یه کوچولو
برنج نیم دانه ۱ونیم ق غ
جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری
جو دوسرپرک ۳ ق غ
عصاره قلم اندازه دوتا قوطی کبریت
زردچوبه نمک دارچین یه کم آبلیمو برا ترشیش


پیاز و زردچوبه رو سرخ کردم و بقیه مواد رو با آب ریختم گذاشتم توی دیگ پخت
نوش جانشون
🥰🥰

عکس پسر سمانه بلاگر رو گذاشتی چراعکس پسرخودت رو نمیزاری

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

چقد اینارو درست میکردم عکس میذاشتم😁

نوش جونش عزیزم

نمک و آبلیمو و روغن مجاز نیست ،ندادم تاحالا
این غذای شما قشنگ غذای سفره میشه 🤩

داخل زودپز درست کن من همیشه یا زودپز یا آرام پز درست می کنم

اتفاقا من دیشب اینو درست کردم ولی هویج رو ریختم بجای ماهیچه مرغ ریختم

توی قابلمه یا توی شیشه درس کردی

میکم جغفری هم تست میخاد😤

منم امروز با این مواد تو شیشه درست میکنم براش

نوس جونش
نمک مجاز؟

جعفری و سیب زمینی ندارن؟
رب چی؟

نوش جان