سلام مامانا من بعد زایمانم دیگه اشتهام خیلی کم شده وقتی می‌خوام غذا بخورم در حد دوسه تا قاشق میخورم احساس سیری دارم و میلی به هیچی ندارم خیلی کم میخورم چیکار کنم میترسم شیرم کم شه بچم‌گرسنه بمونه یا اینکه شیرم مقوی نباشه🥲

منم بخدا، قبل زایمان هروز ۵صب نصف سنگک می‌خوردم، قبل ناهار ی املت می‌خوردم، بعد ناهار تا شام کلیییی چیز میز می‌خوردم، الان حالم از غذا بهم میخوره، امروز وسط غذا عوق میزدم ، بعد تو بارداری ی بارم کم اشتها نشدم اصلا بد ویار نبودم

مولتی ویتامینی که تو دوران بارداری میخوردی بعد از بارداری هم باید تا سه ماه بخوری بخاطر اینکه ویتامین هارو قطع کردی اشتهات کم شد

آره قطعا اینجوری شیرت آبکی میشه. نمیدونم والا. سختم هس غذا درست نخوردن ولی خب کم کم لاغر میشی آپشنش اینه