خب همین کارا انجام بده دیگه
براساس شرایط هر کس و هفته ای که سرکلاژ کردن فرق میکنه یا ممکنه ینفر فانلینگ شده باشه
من۲۱هفته سرکلاژ کردم فانلینگ بودم پساری هم گذاشتم دکتر گفت پیاده روی و حموم۵دیقه غذا خوردن نیمه نشسته و در حدی که بری برای خودت چایی بریزی برگردی مجازی.بقیه روز کلا خوابیدم
بدنم خسته میشه کلافه میشم غرمیزنم ولی چاره ای نیس
من در حد غذا خوردن بلند میشم و سرویس بهداشتی بدن درد زیاد دارم مخصوصا لگن خیلی درد میکنه چون به پهلو ها فقط میخوابم ولی خب چاره ای نیست تحمل میکنم
دکتر ب من گف فقط برا کارای ضروری بلند شو مثل حموم و دستشوویی در حد ی لیوان آب خوردن و اینا نشستنم حالت نیمه نشسته میشینم بیشتر دراز کشیدم
شرایط هر کس فرق داره باید از دکترت مقدار دقیق استراحت بپرسی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.