از بعد زایمانم کمر درد وحشتناکی دارم 😭قسمت پای راستم مابین کمر و لگن اصلا نمیدونم به طور قطعی کدومشه اما واقعا کلافم
دیشب اصلا نخوابیدم 😭

و اینکه گرم نگه دار بدنتو نزار باد بخوره زیاد

اکثرا همه همینن هم عضلات کمر ضعیف شده هم بعد زایمان تا چند ماه استخون درد داری،چاره هم فقط کلسیم و ویتامین دی

شاید لگنت در رفته پیش فیزیو تراپ برو

قرص کلسیم و د و آهن رو ادامه بده روزی یدونه

طبیعی بودی یا سز؟