دیگه خسته شدم از بس ب پهلو میخابم پشتم درد گرفته دوست دارم رو کمر بخابم خیلی اذیتم .
شما رو کمر هم میخابین روزی چندبار یا چند دقیقه چون میگن خوب نیس

از هفته شما که نیاز به پهلو خوابیدن نیست اصلا از ۲۸ هفته تازه باید مراقبت کنی

دو طرفت بالشت بزار راحتتری یا لای پات
هنوز خیلی مونده از الان خسته شی😬

من روزی 3,4بار میخوابم .هر بار هم در حد ده دقیقه

شما هر وقت که میخوای این پهلو به پهلو بشی در حد یه دقیقه اشکالی ندارد رو کمر بری یا روزا کمرت در میگیره بری روی کمر ولی خوابیدن طولانی مدت خوب نیست چون جریان رگی که خون‌رسانی می‌کنه به جنین رو کند و یا مختل می‌کنه

عزیزم توی اینستا ک میگن سخت نگیرین ... گاهی ب کمر بخواب ولی بالشت پشت سرت و کامل خم نکن یکم مایع ب نشسته دراز بکش.. اشکالی نداره