منم دوره پریود گند زدم میخوام از فردا پاک شدم شروع کنم هم ورزش هم رژیم
منم روز اول و دوم پریود خیلی ضعف دارم. میخورم دیگه این دو روزو...ولی نه اینکه چیزای چرب و چیلی بخورم ها اصلا...یه چیزی مثل ماست یا خیار یا هلو میخورم ضعفم رفع بشه
احتمالا بخاطر هورمونات یا آب زیاد خوردی یا غذات کم یا زیاد شده یکی از ایناس
چه برنامه ایه عزیزم؟
بارداري
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.