دوستان من تو یک ماه ۳نیم کیلو اضافه کردم در صورتی که قبلش وزنم همش کم بود بهداشت میگفت برو پیش مشاور تغذیه الان که یهو زیاد شدم نامه داد واسه متخصص بعد دکترم گفت رعایت کن شیرینی ماکارونی چیزایی که کربوهیدرات داره زیاد نخور اگه وزنت بره بالا دچار مسمومیت بارداری میشی یعنی چی؟
آخه الان خیلی گشنه ام میشه همش دلم میخواد بخورم

نه چون بچت و مخلفاتش داره بزرگتر میشه خونرسانی بیشتر میشه اب و مایعاتی که میخوری دفع نمیشه اینا همش تاثیر داره

ول کن توروخدا
۳ کیلو چیه اخه تو ی ماه

عزیزم من ماه شیشم پنج کیلو اضافه کردم دکتر کفت وعده های غذایتو زیاد کن حجمشو کم
بعد کنار غذا کاهو و خیار میخوردم
سعی کردم به جای برنج و ماکارونی بیشتر پروتیئن بخورم البته برنجو ماکارونی رو حذف نکردم ولی مقدارش خیلی کم شد
به جای نون لواش هم سنگک میخوردم
دوهفته بعد رفتم برا چکاب گفت یکیلو کم کردی دیگه دو هفته ی بعد نباید کم کنی بخور ولی کم کم و زود زود
توهم همین کارو رکن