سلام دخترا رفتم بهداشت گفت وزنت خیلی بالا رفته تو یک ماه ۷ کیلو اضاف کردم الان چیکارکنم وزنم ثابت بمونه لطفاً جواب بدید کسی مثل من بوده؟

الان 89 کیلو هست

منم همین مشکلو دارم تا 22 روز دیگه ک بچم ب دنیا بیاد فک کنم 100 بشم قبل بارداری 69 بودم

برا منم بهداشت گفته دیگه وزنت‌ بالا نره
آخه مگه دست خود ادمه🤕🤕

من کلا۶کیلو اضافه کردم سعی کن عزیزم مراعات کنی چون خودت واسه زایمان ب مشکل میخوری

7کیلو تو یک ماه زیاده،من هم بهداشت میرم هم پیش متخصص،من سه کیلو اضاف کردم بهداشت بهم گفت مولتی تو کمتر کن گفتم برم پیش دکترم هرچی اون گفت،رفتم دکتر وزنمو که گرفت مولتی ویتامین و گفت هفته ای دوبار بخورم

منم از اول بارداریم 13 کیلو اضافه کردم دکترم منو فرستاد مشاور تغذیه
روغنو حذف کردم غذای کبابی و ابپز می خورم
فقط از روغن زیتون استفاده می کنم
وزنم ثابت شد