سلام خوبین خانما پنج روزه زایمان کردم خیلی خسته هستم همش می‌خوابم چی بخورم خوبه واسه سر پا شدن

الان باید بخوابی بعد کم کم دیگه نمیتونی بخوابی 🥴

قرص آهن. جیگر گوسفند ‌ آناناس ‌ موز . مغزیجات. روغن محلی( بروشتروک ) کاچی محلی لرستان عالیه

چیزای مقوی بخور مثل گوشت اینا اما حق داری من بعد ۱۱روز هنوز نرمال نشدم تازه بماند ک کروناهم‌گرفتم ۳ روزه ینیی نفسم در نمیاد🥲

مثبت روغن حیوونی باتخم مرغ
کاچی
ماهی بخور سرشار از ویتامینه

بدنت خستس یکم استراحت کن چیزای مقوی بخور

طبیعیه گلم

کباب چنجه و تقویتی هات و کاچی و ماهیچه و اینا

باید یه کمک داشته باشی و خودت بخوابی

شیرعسل
شیر دوشاب
کاچی
عسل و کره

سلام عزیزم.... خب ی مدت باید استراحت کنی بدن ریکاوری بشه چی بهتر از خواب بخواب خودبخود درست میشه همه چی