مامانا چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه؟؟؟هفته دیگ زایمانمه
دوس ندارم امپول فشار بزنن🥲

باید از کجا بگیریم شیاف دوتا داروخانه رفتم نداشت

وای منم دوس دارم زایمان کنم
ماما گفت بچه هنوز نیومده تو لگن😭

ورزش کن راه زیاد برو ، کار زیاد بکن تو خونه ، پیاده روی کن

ورزش ، پیاده روی ، پله ، اسکات

پیاده روی کن سکس کن خیلی مؤثره

ببین کلی راهکار هست از هفته دیگه شروعشون کن
اول که پیاده روی از این هفته شروع کن
کم کم برسونش به ۱ ساعت بلکه بیشتر
ورزش های امادگی زایمان تو یوتیوب و اینستا کلی نمونه اش فیلم گذاشتن
اسکات بزن فراوون زیر دوش آبگرم و عادی
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
اگه دکترت اجازه داد شیاف گل مغربی بزار ، یکسری دمنوش ها هم هست که میتونی بخوری
خاکشیر شربت درست کن روزی دو سه لیوان بخور

پیاده روی کن عزیزم .بعدم هر وقت دردت بیاد زایمان میکنی همچین زمان مشخصی نداره

اگه طبیعی چرا انقد زود

مگه هفته ۳۶ نیستی
۳۷ هفته زایمانته؟🤨

مکه زمان زایمان طبیعی رو خودت مشخص میکنی