۲ پاسخ

باید بدن سازی بری

ببین اولا اینو درنطر بگیر که ورزش سینه و باسن خودتو خوش فرم میکنه، بزرگتر نمیکنه، اونایی که سینه هاشون بزرگتر شده عمل کردن ولی میگن رفتیم ورزش، ولی در کل ورزش های قدرتی باعث میشه عضله سازی بشه و بدنت پرتر بشه، باز بهتره با مربی باشگاهت مشورت کنی تا رژیم غذایی هم بدن بهت

سوال های مرتبط