خیلی نگرانم قند داشته باشم توی ازمایش کلی من بدون ناشتا رقتم دادم قندم رو ۱۰۰ بود دلم میخاد گریه کنم حالمم از همه چیز بهم میخوره که بخوام تغدیمو تغییر بدم واقعا نمیدونم چی کار کنم

به این حالت میگن پیش دیابت با قرص متفورمین مدتی و بعد با انسولین کنترل میشه
مهم تست تحمل گلوکز هست که باید زودتر از شما گرفته بشه چون نوسانات قند خدای نکرده تو باعث سقط میشه
نون فقط تست چند غله و چاودار و نون اصلی نون سنگک استفاده کن فیبر و پروتئین بیشتر استفاده کن برنجت رو با شوید یا سبزی پلو مخلوط کن و داغ و خالی نخور
انجیر خشک یا آبش رو در طول روز مصرف کن بامیه رو برش بزن داخل شیشه آبش رو مصرف کن کم کم برای پایین اوردن قند خوبه همه قندهای مصنوعی رو حذف کن مگر گاهی از روی هوس کمی اونم در صورت کنترل شدن قندت
حتما باید تحت نظر دکتر غدد باشی تا او همه ی مراحل کمکت کنه خصوصا دکتر تغذیه هم داشته باش

خب باید ناشتا ازمایش قند بدی چطور باشکم سیر رفتی گرفتن

عزیزم اشکال نداره منم قندم لب مرز بود مراعات کردم

حتما دستگاه تست قند خون بگیر قند ناشتا و دو ساعت بعد غذات رو بگیر و یادداشت کن و برای دکترت ببر

منم عزیز آزمایشم ناشتا قدم ۱۰۰ بود دکتر گفت دو هفته رژیم

چرا خودتون میبازین راه طولانی در پیش داریم ب خودت امید بده عزیزم