۶ پاسخ

قبل از ۳۷ هفته

من دخترم 34هفته اومد الان 8سالشه☺️

از من ۲۶ اومد ک نموند 🤦بچه قبلیم

دوست من ۶ماهگی آورد بچش الان ۸سالشه

از ۲۹ شروع میشه فک میکنم

قبل از ۳۷ میشه زودرس

سوال های مرتبط

مامان صدرا مامان صدرا هفته بیست‌وسوم بارداری
بارداری بارداری
۱۵غذای مقوی در دوران بارداری
.
✅غلات غنی شده صبحانه⬅️بعلت وجود فولات و رشد مغز
✅لوبیا و عدس⬅️تامین پروتئین و فولات
✅کلم بروکلی⬅️تامین کلسیم-فولات-انتی اکسیدان و مقداری آهن
✅شیر پاستوریزه⬅️تامین کلسیم و رشد استخوان و مغز جنین
✅موز⬅️سرشار از پتاسیم و رفع خستگی و اسپاسم های دوران بارداری
✅گوشت⬅️تامین اهن بدن و وزنگیری بهتر جنبن مخصوصا در سه ماهه اخر بارداری
✅پنیر⬅️پنیر نرم ممنوع!!! اما پنیر چدار یا موزارلا برای تامین کلسیم و پروتئین(وزنگیری جنین در ماه اخر)
✅تخم مرغ⬅️تامین اسید فولیک بدن(در دوران بارداری روزی ۲عدد ابپز توصیه شده)
✅بلغور جودوسر⬅️تامین کربوهیدرات بدن و ایجاد انرژی
✅سبزیجات برگ تیره⬅️تامین فولات و اهن و کلسیم
✅مصرف نان و غلات⬅️تامین کربوهیدرات-فیبر(روزی ۲۰تا۳۵گرم توصیه شده)
✅پرتقال⬅️تامین ویتامینC-فولات و فیبر
✅آجیل⬅️کمک به رشد بسیار عالی مغز جنین
✅سویا⬅️سرشار از پروتئین(روزی ۱۰گرم توصیه میشود)
✅میوه خشک⬅️رفع تهوع-تامین انرژی و وزن گیری جنین.

👩🏻‍⚕️
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈