خانما من زایمانم طبیعی بود از روز اولم خودم پاشدم کارامو کردم کسیو نداشتم الان باد واژن دارم خیلی خجالت میکشم چیکار کنم کسی هس این مشکلو داشته باشه

طبیعیه ورزش خاصی داره بزن گوگل میاره

میگن وقتی طبیعی زایمان میکنه وقتی مشینی پاهاتو باز نگه ندار بسته نگه دار
بعدا دچار اینکه از واژنت صدا بیاد نشی

ورزش کگل سرچ کن برای لگن هست

ممنون از پاسخگویتون خوشگلا

همه اینجور میشن
ولی تمرین کگل انجام بده.سعی کن حالت عادی هم هی خودتو منقبض کنی و هی شل کنی تا عضلاتت قوی بشن باز
زمان بگذره هم بهتر میشن نگران نباش

منم اینجور شدم

نرفتی دکتر؟

عزیزم منم با اینکه سزارین بودم از روز اول خودم بلندشدم و کارامو انجام دادم .اون خارج شدن باد بخاطر افتادگی رحم هم می‌تونه باشه بنظرم برو دکتر ولی با ورزش هم میشه این مشکل رو رفع کرد