سلام خانما از الان باید رابطه و ورزش و پیاده روی داشته باشم یا بزارم این هفته پر بشه ۳۵ هفته و ۱ روزم

فقط ب خودت فشار نیار من سر اولی نفهمیدم فشار اوردم رابطه و ورزش کار اورژانسی سز شدم

من از اول رابطه بدون جلوگیری داشتم
از هفته 35هم پیاده رویی کردم
الانم پیاده رویی میکنم ولی نمیدونم چه ورزشایی انجام بدم

شروع کن ولی خودتو هم خسته نکن ولی از ۳۶ هفته کامل نزدیکی هرروز بدون جلوگیری داشته باش
کدوم بیمارستان میری بسلامتی

من پیاده روی از هفته ۳۰ روزی نیم ساعت ورزش از هفته های ۲۰ باید انجام بدی زیر نظر پزشک و رابطه ام از اول بدون جلوگیری داشتم ولی هنوز زایمان نکردم 🥲😂