کسی بوده تو حاملگی روشکم یا روی کمر خوابیده باشه مشکلی برا جنین پیش بیاد خیلی نگرانم اصلا درست نمیخوابم دیشب تا صبح جون کندم دیگه خسته شدم از به پهلو خوابیدن

یه بالشت بزار جلوت یکی بزار پشتت و به خودت کیپش کن که عادت کنی به پهلو بخوابی کمرت درد گرفت به پشتیه تکیه بده و یا وزنتو بنداز رو جلوییه

رو شکم که اصلا نخواب
رو کمر در حد پنج دقیقه
ولی آدم وقتی خوابه متوجه نمیشه کی رو کمر خوابیده
سعی کن پهلو بخوابی فقط
خیلی سخته ولی چاره نیست

عزیزم نگران نباش چیزی نمیشه از 28هفته خطر ناکه همیشه یه بالش بزار وست پات تا نخوابی روشکمت

عزیز یه بالشت بزار پشتت یه بالشت کوچیک بزار بین پاهات یه بالشت هم بزار زیرشکمت اینطوری وقتی بخوای به شکم یا پشت بخوابی نمیتونی وبیدار میشی هم اینک راحت ترم میخوابی

همه خسته میشن و اذیت منم اوایل بارداری اولم عادت نداشتم چون کلا از بچگی تا اون موقع یا طاق باز میخوابیدم یا به شکم ولی مادر شدن یعنی همین از اول سختی کشیدن قرار نیست راحت باشه الانم که بارداری دومم واقعا اذیتم بیشتر از بارداری اول