خانما من ده روزه زایمان کردم
ی هفته اول خونه مادر شوهرم بودم بعدش اومدم خونه خودم دست تنها همشون سرما خورده بودن
بعد خب من از زمانی ک زایمان کردم نمی‌دونم چرا وزن کم کردم
خوراکمم کم شده شیر خودم رو هم میدم
یسب مادر شوهرم میگقت خیلی لاغر شدی گیتم خب زنی ک شیر میده همینه دیگه گقت ببین دختر عمو شوهرت چقدر چاق و تپله توهم بخور جون بگیری خب من نه کسی پیشمه ک‌غذت درست کنه نه درست میتونم غذا بخورم همش درگیرم این افسردگی لهنتی هم که ریختم تو خودم و ب هیچکی نشون نمیدم روانیم کردع

و همه چی ب روحیه خودت برمیگرده، اول از همه بدون که از کسی انتظار کمک نداشته باش، دوم اینکه خودت با بدنت مهربون باش و مواظبت کن تا سرپاشی.
و اینکه واقعا لذت ببر ، عشقکن با بچه ات، ب خودت افسردگی رو تلقین نکن

برو دکتر منم اینجوری شدم فردای زایمانم الان شبا میان برام بچه رو میگیرن کمکم و من می‌خوابم تا صبح البته من حملات پانیک شروع شده بود برام بقیه روز هم حالم خوبه انرژی دارم بچمو نگهه میدارم از اشتها افتاده بودم سر درد و تهوع داشتم شدید البته من بیشتر شیر خشک میدم چون جون ندارم دیگه در طول روز چندبارم شیر خودمو میدم بهش برای سیستم ایمنی بدنش من البته افسردگی نداشتم فقط حملات اضطرابی دارم ولی شما اگر افسردگی داری حتما پیگیری جدی کن....

ویتامین و‌آهن رو ادامه بده حتما، هر جور شده نزار گشنه بمونی یه خرمایی، کشمشی ، گردویی.، همیشه کنار دستت باشه. برا آشپزی مثل قبل وقت نزار ولی همیشه یه چیزی حتما درست کن، من پسرم ک‌کوچیک بود مثلا ساعت ۷ صبح پا میشد شیر میخورد میخوابید، من دیگه نمیخوابیدم میموندم ناهارمو درست میکردم و‌صبونه مفصل میخوردم

ببین بعد بارداری طبیعیه وزن بیاد پایین اصلا به حرف بقیه گوش نده..فقط برو مولتی ویتامین بخر بخور شیر افزا بخر ..برای افسردگی هم برو دکتر روانشناس و برو بیرون همش خونه نمون بدتر میکنه حالتو

وا خب بعد زایمان آدم وزنش کم میشه دیگه ! این چه حرفیه میزنن

برو دکترت بگو بهت دارو بده فلوکستین و سرترالین میدن خوب میشی

حتما دکتر برو عزیزم