سلام
چی بخورم سینه هام پر شیر بشه ؟
کلا سینه ها خالی و شله ، دخترم مثل لواشک میگیره به دندون و میکشه 😂😂
خسته شدم اینقدر شیرخشک درست کردم 😭😭

شیر برنج با بلغور گندم

قرص لاکتاول بگیر منم میخورم خیلی راضیم ازش اگه اصلا نداری روزی سه تا بخور هر ۸ ساعت من داشتم ولی کم بود روزی یدونه میخورم کافیه هرشب موقع خواب میخورم

خدا خفت نکنه که از دیروز تا حالا هر موقع یادم میاد خندم میگیره ببین سیرابی بخور خیلی خوبه من امتحان کردم عالیه

قرص لاکتاول بخور روزی یدونه دکتر برا من نوشت علاوه بر زیاد کردن پر از ویتامین و پروتئینم میکنه

@Shirafza

اینم آیدی کانالشه

عزیزم من تو ی کانال تو ایتا هستم
چندتا مورد گفته برات میفرستم همشو نیاز نیس اجرا کنیا ولی ببین کدوم برات راحتره
لیست شیر افزا:
🍃 لیست شیرافزا:

شیر افزاها به طور کلی :
۱. از روز اول زایمان تا ۱۰ روز کاچی
۲. مایعات فراوان ۱۰ تا ۱۴ لیوان آب و مایعات دیگر
۳. میوه های طبیعی به صورت متعادل هم طبع گرم هم سرد(اناناس،انبه، سیب، پرتقال، هویج)
۴. خانواده جو(سوپ جو،آش جو، ...)
۵. ماشعیر نصف شیرین و نصف تلخ
۶. قطره شیرافزا (طبق بروشور محصول و نظر پزشک یا داروساز)
۷. دوشیدن شیر و مکیدن شیر توسط نوزاد.
۸. شیر پسته،شیر بادام،شیرفندق
۹.تخم مرغ هفته ای ۵ بار
۱۰. حلیم
۱۱. سویق کامل
۱۲. سویق جو
۱۳. اوت میل
۱۴. قوتو
۱۵. ماساژ سینه زیر دوش آب گرم، گرم کردن سینه با حوله یا کیسه آب گرم.
۱۶.آب عسل(یک لیوان آب +۱ قاشق غذاخوری عسل+مقداری لیمو ترش(در حد متعادل)
۱۷.مرباجات خام(سیب+عسل)؛(موز+عسل+پودر دارچین)..
۱۸.گوشت گوسفند، سینه بوقلمون، شتر ،ماهی ، میگو
۱۹.میوه ها(انگور، سیب، به،انجیر، هندوانه،خربزه، زردآلو، هویج، توت فرنگی...
۲. سبزیجات و حبوبات(جو ، کنجد، زیره، سیب زمینی شیرین، دانه شنبلیله، دانه رازیانه، بلغور جو دوسر، زیرسبز، ترخون،باقالا،کاهو، بادمجان، زیحان، اسفناج،شنبلیله، پونه، برگ چغندر، شوید، زنجبیل، لوبیا ، نخود، عدس، ماش
۲۱.سویق یونجه، عسل یونجه۲

عزیزم خرماوگردو

رازیانه بگیر دم کن با نبات بخور یا اینکه رازیانه رو بکوب با نبات مکس کن کف کن بخور