سلام قرص کلسیم با آهن
شب میخورین یاروز

من اهن رو‌ شب میخورم. دکترم هنوز کلسیم نداده‌. از چند هفته ب شما کلسیم داد

من کلسیم و اهن روز یکی هم ۱۲ ساعته
مولتی هم شب

اهن عصر
کلسیم شب

اهن شب که بعدش چیزی نخوری تاجذب بشه.کلسیم بعدازظهرها

اهن شب کلسیم ظهر

من کلسیم صبح
اهن شب
بینشون باید فاصله باشه
اهن نمیزاره کلسیم جذب شه

کلسیم رو با د۳ میخورم

کلسیم عصر
اهن شب

من کلسیم بعد از نهار میخورم. آهن بعد از شام.

من کلسیم دکترم گفت قبل خواب اهنم باعصرونه