پریناتال و اهن و کلسیم کی می‌خورین؟

صب کلسیم
ظهر مولتی و دی
شب آسپرین و آهن

مولتی بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن موقع خاب.

ب ترتیب
بعد صبحانه
۹ صبح
بعد نهار

من کلسیم نمیخورم.
آس آ رو بعد صبحانه میخورم.
یک ساعت بعدش ففول.
بعد ناهار ویتامین دی.
بعد شام هم پریناتال

صب ویتامین دی..ظهر مولتی ..شب اهن