بعد از به دنیا اومدن پسرم هیکلمو به سختی درست کرده بودم
الان که باردارم دارم بهم میریزم با چه انگیزه ای دوباره درستش کنم 😭

😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😩😩😩 دقیقا مثل پارسال من خودمو به زور از ۸۳ کشوندم ۷۲ یه دفعه باردار شدم الان نمیتونم خودمو برسونم به ۷۰ دوباره😭😭😭

این عکس الانته؟

عزیزم سعی کن پروتئین بیشتری در طی روز بخوری و چیزای چاق کننده که سودیم برای نی نی نداره نخوری کمتر وزن اضافه کنی تا آخر
من سر پسر اولم بی تجربه و کم سن بودم اینقدر میخوردم تا آخر ۲۰ کیلو بالا رفتم بعدش خودمو لاغر کردم به سختی
این سری سعی میکنم رعایت کنم

نه به تو که دلت میخواد لاغر شی نه به من که دلم میخواد چاق شم 🤷🤣🤣

و منی که در شیردهی مثل نی قلیون میشم😂😂

شیرخشک میخای بدی یا شیرخودت

دختر منو چی میگی ، وحشتناک تپل بودم با ورزش و رژیم دوسال لاغر شدم تازه رسیده بودم به وزن دلخواهم ، دوباره دارم مث چی اضافه میکنم 🤣 فهمیدم این دنیا هیچه رها کن بره😂😂

بازم خوبی که
منم بعده دخترم ۱۷ کیلو کردم با رژیم و ورزش
الان ۷ کیلو رفتم بالا
نمیدونم بعدا چقدر باز میرم بالا

کم بخور ک‌زیاد باد نکنی
بعد بدنیا اومدن نی نی هم مراعات کنی برمیگردی ب وزن قبلیت

ماشالا هم هیکلت خوبه هم قدت الکی به خودت سخت نگیر بعد از زایمانت برو باشگاه عزیزم ❤️