این حالتی ادم بشه پنیکِ؟ یهو مثلا تپش قلب شدید میگیرم ک بدنم تکون میخوره سرگیجه و بیحسی دست چپ حس میکنم میخوام از حال برم انقد ک سست میشم

پنیک اتک داریم و انگزایتی اتک.
و باهم فرق دارن.

این دو تا خیلی شبیه همن، ولی دقیقاً یکی نیستن

Panic attack — حمله پنیک
یه موج ناگهانی و شدید ترس یا وحشته که معمولاً بدون هشدار شروع می‌شه و ظرف چند دقیقه به اوج می‌رسه
علائم شایعش:
تپش قلب و احساس کوبش قلب
تنگی نفس یا احساس خفگی
درد/فشار قفسه سینه
لرزش یا عرق کردن
سرگیجه و احساس غش
تهوع
احساس غیرواقعی بودن محیط یا جدا شدن از خود
ترس شدید از مردن، سکته کردن، خفه شدن یا از دست دادن کنترل

معمولاً اوج حمله حدود ۱۰ دقیقه ست و بعد به‌تدریج فروکش می‌کنه ، هرچند بعضی علائم می‌تونن یشتر بمونن

Anxiety attack — حمله اضطراب
اصطلاح «حمله اضطرابی» از نظر پزشکی به اندازه panic attack تعریف مشخص و رسمی نداره. معمولاً منظور یه افزایش شدید اضطراب و نگرانیه که در واکنش به یه موضوع، فکر یا موقعیت ایجاد می‌شه.
مثلاً:فردا جواب آزمایشم میاد و از الان انقدر نگرانم که قلبم تند می‌زنه، بدنم می‌لرزه و نمی‌تونم آروم بشم.

علائمش می‌تونه شبیه پنیک باشه، اما معمولاً:
آرومتر بالا می‌ره
با یه نگرانی یا عامل استرس‌زا ارتباط بیشتری داره
بیشتر به شکل نگرانی، بی‌قراری، تنش عضلانی ، مشکلات شدید گوارشی و احساس «نمی‌تونم این وضعیت رو تحمل کنم» ظاهر می‌شه.
حس ناگهانیِ «الان دارم می‌میرم یا کنترل خودم رو از دست می‌دم» رو فرد نداره

آره من ی مدت بعد دوتا سقطم اینطوری شده بودم با مشاوره خوب شدم

آره حمله پنیک هست

آره ی مدت امتحان کن

این گرمیجات ک گفتم خیلی برات خوبه خواهر چون شما تو شرجی زندگی میکنید

سردی مثل گوجه خیار لبنیات کاهو نوشابه دلستر خیار شور نخور

شاید کم خون هم باشی ک سرگیجه داری شبا حتما یدونه قرص ففول بخور خیلی خوبه ی مدت سردی رو کلا بذار کنار بخاطر سلامتی خودت

بله سستی بدن یا دست وپا بخاطر سردی هستش

وقتی از جات میخوای بلند بشی اینطوری میشی یا در حالت عادی یهو بدنت شروع به لرزش می‌کنه با استرس زیاد و احساس خیلی بد؟

عزیزم تا میتونی چیزای گرم بخور مثل خرما شیره ارده عسل زنجبیل

نمیدونم
ولی یه دکتر برو حتما