خانما من تو این هفته نفس کم میارم
جوری که حس میکنم الان خفه میشم
چیکار کنمم🥺🥺🥲

منم یه ماه بیشتره اینطوریم
اگه بخوام بخوابم دراز بکشم کم کم ده تا نفس عمیق میگیرم یکم بهتر میشم تا بتونم بخوابم 🫠

آره منم خیلی نفس کم میارم واقعا خیلی بده

سلام
اووووه من خیلی وقته اینجوریم
یکسره جلوی کولر هستم خدا نکنه خاموش بشه😅😅😅

دوتا دستاتو ببر بالا با نفس عميق بعد بيار پايين از دهان آههههه عميق از دهان بده بيرون روزى چندين بار انجام بده

من وقتی میخوام بخوابم خیلی این طور میشم

منی ک از اول نفس تنگی دارم چیکار کنم

من که ازماه 4تنگی نفس و تپش قلب دارم

من ظهر اینجوری شدم 🥲