مادرا دخترم وزنش دوازده و نیمه.خیلی کم چیا بهش بدم وزن بگیره.بچه های شما وزنشون چقدره؟

غذاهایی ک دوستان گفتن بده
به اضافه شیر پاشتوریزه پرچرب یک لیوان و مغزیجات اسیاب شده با نبات من میکس میکنم
شما میتونی با موز عسل و.. قاطی کنی بدی
به عنوان میانوعده بده

بادوم زمینی، کره بادوم زمینی، ماکارونی، کته ، سیب‌زمینی

دختر من غذاهاش برنجیه اکثرا
هرروز هم گوشت میدم
تخم مرغ میدم
۱۶ کیلوعه

غذاهاش بیشتر برنجی باشه سیب زمینی وتخم مرغ هم خوبه .سعی کن غذاشو با نون بخوره خیلی تاثیر داره

پسر من ۱۱ و ۸۰۰ هست وزنش زیر نمودار هست

دکتر بمن گفت هفته ای دوبار ماکارونی....کوکوسیب زمینی...سیب زمینی سرخ کرده....الویه...آبگوشت....اینا را بدی خوبه

دختر من ۱۳ و نیم بود با تلاش های من شده ۱۴ من زینک پلاس و ویتامین دی زیر نظر دکتر دادم بهش بعد یه لیست از چیزایی که خیلی خوشش میاد نوشتم یه مدت همونا رو دادم خورد