دوازده روز مونده که به آخر ماه برسه و تا آخر ماه میشم80
رژیم فست از دیروز شروع کردم فست 16 /8
جوابدهیش فوق‌العاده بود

من اشتها ندارم و هرچقد بخورم چاق نمیشم 😂😎

فست عالیه کاش منم بتونم دوباره اراده کنم

رژیم فست اسمش روشه، همونجور که سریع میاره پایین، سریع هم میره بالا

آفرین بهت

منم قبل حاملگیم گرفتم خیلی خوب بود نزدیک ۱۵ کیلو تو سه ماه لاغر شدم

چجوررژیمیه به ماهم بگو

چجوریه میشه توضیح بدی