میخام کمی گرمیجات بگیرم چیا بگیرم؟ سیاهدانه پودر نخل نر و دیگه چی؟؟


بارداری بارداری

همه موادغذایی سالم رو بخورید. بدن به همه مواد غذایی نیاز داره .

گردو بادام پسته نارگیل نبات کنجد اگه داشتی فندوق باهم آسیاب کن ما میگیم ۷ مغز خیلی مقویه

گردو و نبات و پسته رو اسیاب کن ی قاشق صبح ی قاشق شب هم خودت هم همسرت بخورین مامان بابای من سرمن خورده بودن که منو باردارشده بود مامانم

فقط مراقب باش زیاد نباید بخورید طبع بدنتون بهم نریزه
خودت موقعی که پریود هستی بخور و چند روز بعدش..موقع تخمک گذاریت گرمی نخور
به همسرت هم یه شب در میون بده
در بین غذا ها هم کمی سردیجات بخورید اذیت نشید

زنجبیل

عسل
خرما
گردو