خانما میگن جوانه گندم چاق کنندس من چجوری باید درست کنم بدم دخترم بخوره آسیاب شده و آمادس نمیدونم چیا باهاش درست کنم

گندم و یک روز خیس بده، آبشم تند تند عوض کن که بونگیره.بعد بریز روی یه پارچه تو سینی و یه پارچه نمدار بذار روش بزار یخچال.چکش کن هرروز که خشک نشه و نیاز به آب داشت اسپری کن روش.جوونه زد بذار خشک شه آسیاب کن و استفاده کن.
دیگه تو سوپ و همه غذاهاش میتونی بریزی‌.رو ماست هم میتونی بهش بدی

پودرشو بگیر بریز تو ماست

میخوایی سویق طبیعی از سورنافود یا حکیم بانو بخر