رفقا......
من امروز معاینه شدم ی سانت بودم‌ماماگف‌بامعاینه من شدی دوسانت‌شیاف‌مغربی هم‌خودش برام گزاشت.‌گف‌سربچه‌روهم حس میکنم.
گفتم‌خب کی‌زایمان میکنم‌دردام‌شروع میشه ‌گف‌معلوم نیست😮‍💨😮‍💨😮‍💨.


بنظرتون چکارا کنم امشب و فردا دردم‌بگیره بازترشه‌دهانه رحمم؟‌‌لطفا بگید🙏🌻
به جز رابطه🫠



فرزندپروری ‌
.فرزندپروری

التماس دعا موقع زایمان برای من هم دعای خیر کن التماس دعا.

به من ماما میگفت با روغن ماساژ بدم دهانه واژنم رو تخم شربتی و خاکشیر بخورم گفت ورزش زیادی عضلات رو سفت میکنه ولی نمیدونم توکه دهانه رحمت درحال باز شدنه خوبه برات یا نه

رابزه هم روزی دوبار داست حذفش کردم

پیاده روی تند ، پروانه بزن دهانه رحم باز میشه آناناس و خرما بخور . اصلا بیمارستان میلاد نرو من رفتم میلاد انقدر ماماها بی سابقه و جوان بودن انقدر بهم فشار آوردن دیسک کمرمو پاره کردن . تا میتونی تو خونه درد هاتو بکشی شاید بهتر باشه حتما ماما همراه خودت بگیر این ماما ها تو بیمارستان اصلا ب درد نمیخورن .

زیردوش اب داغ ۱۵۰تا اسکات بزن
برعکس روی صندلی بشین
ازپله بالاوپایین برو خاکشیر اب بکش بخور زعفرون دم کن بخور

حالت قورباغه ای جارو دستی بکش

پله بالا پایین کن زیر دوش آبگرم ورزش کنن اسکات بزننن

.......

پله نوردی روزی نیم ساعت!حرکت پروانه و چهار دست پا شو بحالت سجده برو دوباره بیا رو دستات.اسکات هم با صندلی بزن