دیشب رفتم بیمارستان میگه یکسانتی 🥲
راهکار بدید تایکشنبه یخورده دهانه رحمم باز بشه یکشنبه گفت بستری میکنه

نزدیکی خیلی تاثیر داره باعث نرم شدن دهانه رحم میشه
و پیاده روی
ورقص لگن

تا باز نشدی بستری نشوو

اینقدر دس میکن تو ادم پدرش در میادددد🥲🥲😥

هرکاری ک گفتن خوبه انجام دادم ولی هچچچججج

اسکوات
پله
نشستن متمایل به جلو روی صندلی
حرکت سجده
حرکت کت
اردکی راه رفتن

بخدا من هر کاری ک فکرشو بکنی کردم دریغ از ی سانت

پیاده روی سخت

ورزش کن اسکوات بزن

ورزش کن خیلی تاثیر داره