سلام خوبین من ی مدتیه طولانی تحت اضطراب و فشار شدید و مشکلات عجیبم حالا الان به حدی یهو ترسیدم نمیدونم یهو احساس بی قراری ندس و اضطزاب و حالت تهوع پریدم من نزدیک ب چهارساله درگیر سرگیجه مازع گوشتم همش دارو میخوردم بدون هیچ تاثیری الان نزویک ب سه ماهه ک دارو نمیخورم اضطرابمو سعی میکنم کنترل کنم سعی میکنم نترسم ورزش کنم من واقعا همه اینکارو با توسل ب امام زمان تونستم انجام بدم گاهی یهو مثل الان چنان خودمو میبازم مخصوصا اگر نصف شب از خواب بپرم میدونم ک این حالت امشب بخاطر خستگی زیاد بخاطر سرماخوردگیم هست ولی نیاز داشتم ک حرف بزنم ببخشید ک اینجا نوشتم فقط همه ترسامو نگفتم از اینکه نمیتونم..... نکنه نتونم ...... نکنه بچهام ....

عزیز منم مثل شمام مجردی هم ترسو بودم الان بعد ازدواج بدتر شدم
مجردی هیچ فشاری روم نبود الان تو غربت فشار زیادی روم هست .
روحا و جسما نابود شدم . همش فکر های منفی ... چقدر درکتون میکنم ....
من شدیدا پرخاشگر هم شدم ..
بارداری هام 😢😭 تنها بودم یه مادر شوهر عوضی هم قسمتم شد ... رسما داغونم کرد ...

سلام عزیزم
بنظر من این که گفتی حمله پانیک هست
حتما روانپزشک برو و دارو مصرف کن
خیلی ریلکس تر میشی . چرا ماها فکر میکنیم داروها مضر هستن درصورتیکه الان دارو نخوردن شما مضرتر هست به بدنت
شما داروهای اضطرابت رو قطع کردی ؟ یا داروی سرگیجه؟
زندگی رو سخت نکن برای خودت حتما به دکتر مراجعه کن

حملات پانیکن باید مراجعه کنید روانپزشک یا دارو ضد اضطراب مصرف کنی

برو دارو بخور من بخاطر مریض شدن بچم که زده به گوش و لوزه استرس گرفتم قلبم درد میکنه میخوام برم دارو بگیرم
باورت میشه داغونم
پوستم شادابی هیچی ندارم

سلام منم دقیقا عین شمایم. یعنی هم وزوزگوشم هم سرگیجم هم ترسهای بیخودیم هم اصلا داغوووونم 🥲

مدام به خودت تکرار کن من میتونم میتونم بچه هامم در پناه خدا هستن

سلام مامانی کم‌خونی هم باعث این مشکلاته

توکل کن به همون آقای عزیز
مطمئن باش حالت خوبتر میشه
باهمون حرف بزن
رفاقت کن باهاش
توی خونه صوت قران و دعا بذار
بذار خونه ارتعاش مثبت بگیره

سلام عزیزم منم تقریبا همینطورهستم ولی از وقتی دعای هروز رو وزیارت همون روز رو ازمفاتیح میخونم خیلی ارامش میگیرم