خانوما من رفتم سونو گف ریزمیزس یه کیلو ۷۰🥲🥲خیلی کوچولویه چیکار کنم

منم ۱ کیلوعه دکتر گفت یه کوچولو ریزه اما پایین تر از حد نرمال نیست. فقط باید بیشتر به خودمون برسیم
به من پودر لیدی میل داد روزی یه لیوان میخورم

کوچیک و ریزه که نیست اهمیت نده به حرفشون بابا منم ۱و۸۰ بود گفت عالیه
وزن گیری تازه از الان به بعده

پودر لیدی میل بخور وزن میده
حلیم
عدسی
تخم مرغ ابپز

پروتئین بخور
اجیل و بستنی

کم نیس

عیب نداره عزیزم
شیرموز بخور
شیر. خرما. حلیم. ابگوشت. اجیل. بستنی اینا رو بخور

برا من ۱۳۰۰بود لیدی میل داد گفت پروتئین بخور با روزی بیست تا فندق

از این ب بعد وزن میگیره دیگ بیشتر تغدیه ات درست کن. شکم من کوچولو فک کنم ی کیلو ام نشه

ببخشید از ادل بارداری وزن خودتون چقدر اضافه شده منم شکمم خیلیییی کوچیکه میترسم

هنوز وقت داری وزن میگیره ابگوشت زیاد بخور

مصرف پروتینتو بالا ببر مثلا دکتر من گف روزی سه تا تخم مرغ بخورم که من ی تخم مرغ کامل با دوتا سفیده میخورم پودر لیدی میل برام تجویز کرد شیر و خرما میخورم مغزیجات مثل بادام و گردو بخور حبوبات خوبه .من خیلی اهل گوشت نبودم از اول ولی سعی میکنم بخورم

منم رفتم سونو گفت ریزه اما دکترم گفت خوبه صدکش اما برام یه قرص نوشت نگرفتم هنوز گفت برا وزن خوبه

غذاهایی بخور ک جنین وزن بگیره
پودر لیدی میل بخور
قرص اهن
مولتی ویتامین
کلسیم بخور
ابگوشت
حلیم
تخم مرغ
خاکینه
بستنی
لبنیات پرچرب
گوشت مرغ ماهی کباب
لوبیا
عدسی
مصرف کن

به دکترت بگو لیدی میل برات بنویس عزیزم

شکم منم خیلی کوچکه همش پهلومه