میخام اقدام ب بارداری کنم چیکار کنم مثبت بشه تنبلی دارم

خوابتو تنظیم کن زودبخواب زودم بیدارشو
مکمل بگیر اوزیل پلاس خیلی خوبه من باهاش نتیجه گرفتم
پیاده روی کن. شیرینی وقند رو حذف کن سالم خوری کن

ممنون گلم❤️انشالله هرچه زودتر خبر بارداری تو بدی

عزیزم انگار راه طولانیه
واسه من ک اینجوریه انشالله واسه شما زود نتیجه بگیری
ناامید نشو
گرمیجات مصرف کنین گردو و تخم مرغ وسیاهدانه و عسل
ب همسرتون معجون بدین
شربت زعفران بدین
خودتو و رحمتونو گرم نگه دارین
اقدام رو محدود نکن ب چند روز از اون روز پاکی اقدام کن تا هروقت ک شد« من اینو نمیدونستم »
بعد اقدام ی ربع دراز بکش پانشو دستشویی نرو
ولی بعدش میتونی بری
من همینارو بلدم💖

منم تنبلی داشتم. سه ماه خودم تو خونه ورزش سبک کردم. بیشتر هم تمارینی که خونرسانی لگن و شکم بیشتر بشه انجام دادم. اون سه ماه پریودم مرتب شد و الحمدلله ماه چهارم باردار شدم. آرامش اعصاب و دوری از استرس هم خیلی مهمه.

فقط اونی ک گفته یه سید میشناسم🤣🤣کلاهبرداری

دکتر برو
اوزیل و متفورمین خوبن بخور
فست فود و برنج و روغن رو کم کن
رحمت و گرم نگه دار گرمیجات بخور

یه مدت مرتب روغن سیاهدونه بزن کف پاهات و پلاستیک و جوراب بپوش روغن سیاهدونه توی ناف و تمام شکمت چرب کن روزی دوبار صبح و شب اگه ظهر هم بزنی که بهتر
بادکش ام خیلی خوبه ۲۱جلسه یه روز در میان بجز ایام پریودی

قبل اقدام گوشت کباب شده بخور
استرس نداشته باش
بعدش بیست دقیقه ای دراز بکش و یه پشتی بزار زیر باسنت
اگرم چیزی بیرون ریخت نگران نباش عادیه