میگم من حامله بودم وقتی برای زایمان رفتم ۸۹ کیلو بودم بچم ۱۴ روزه بود رفتم بهداشت خودم وزن کردم
۸۴ بودم اما امروز دیدم دوباره دارم اضاف میکنم
ترا خدا بگین چکار کنم اضافه نکنم
چون من استعداد چاقی دارم شوهرم امشب گفت
دوباره داری چاق میشی و این بگم از نظر غذا خوردن هم میخورم همش تو خونه ضعف دارم شیر میدم همش گشنه میشم چکار کنم اوف چه بده واقعا سخته
زایمان کرده باشی شب بیدار باشی با بچه رفلاکس داره
بعد به فکر لاغری باشی 🥺🥺🥺

شیر بدی خیلی لاغر میشی

سعی کن سینتو کامل تخلیه کنی خیلی کمک میکنه ب کاهش وزنت

چیز مقوی و مفید بخور که هم جون بگیری هم چاق نشی
گوشت کباب میوه مغزیجات و خلاصه اینجور چیزا بخور نمی‌دونم فست فود و ماکارانی و نون ‌و فلان نخور یا کم بخور چون هم چاق میکنه هم جون نمیده.

ببخیال الان بخور که جون داشته باشی منم خیلی چاق شدم خودم خیلی بدم میاد ولی بچه شیر میدم مجبورم اگه یکم غذا کم بخورم سینه ام خیلی شل میشه شیر خیلی کم دارم پس تا وقتی بچه بتونه غذا کمکی بخوره رژیم مژیم تعطیل