بچه ها من ۱۳ روزه زایمان کردم ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم حتی نمیتونم درست راه برم از بس پاهام چاق🥲نشستن و بلند شدن بدام سخته زانو درد و کمر درد دارم بدا کاهش وزن چکار کنم کلا چکار کنم این بدن و الان من🤕

من بعد زایمان درجا برگشتم ب حالت قبل ولی الان وزن نکردم ببینم چند کیلو شدم

منی ک ۱۵ کیلو کم شدم تو ۳ ماه

بچه شیر بده
چیزیم نخور خ سریع لاغر میشی اما شیرتم کم میشه و خشک 😕

شیرخودتو میدی

اخرین وزنتون تو بارداری چند بود؟ الان چندین؟