سلام ببخشید خانما من قند ناشتام 95
و یک ساعت بعد ناشتاکه پودر گلوکز رو‌خوردم 211 فعلا رفتم پیش دکتر غدد برام رژیم نوشته تا یک هفته بنظرتون خیلی نگران کننده اس

برنج و نون مخصوصا نون لواش و ماکارونی. بستنی .بيسکوئيت.کیک.دلستر آبمیوه نوشابه
من بعضی وقت بجای نون از کاهو استفاده میکنم.میخای ناهار بخوری نصف بشقابت رو از سالاد کاهو و خیار سبز و...استفاده کن.شام رو از حبوبات استفاده کن ک سیر بشی

اره عزیزم خیلی مواظب باش
رعایت نکنی هم الان برات مشکل ساز مبشه و اینکه بعد از زایمان هم دیابت رو داری

ببخشید دارو هم بهتون دادن

برو پیش دکتر امرایی یا کاویانی

بنظرتون چ چیزایی کلا نخورم

ناشتات خوب بوده. انگار با رژیم خوب میشه. حواست به غذات باشه

فکر کنم خیلی بالاس من یه ساعت بعد پودر که البته قبلشم ناشتا نبودمو دو هفته هرروز بستنی خورده بودم ۱۹۰ بود دکترم کلی دعوام کرد 🫠
ولی میتونی با رژیم درستش کنی من چیزای شیرینو خیلی کم کردم الان ناشتام ۸۰تا ۸۵ یه ساعت بعدم که چک میکنم نهایت تا ۱۲۰