مامانا کسایی که لیست غذای هفتگی دارین برام می‌فرستید
#فرزندپروری
#تغذیه
#شیرخشک
#پوشک
#رفلاکس

من یه لیست از غذاهایی که درست میکنم و من و همسرم دوست داریم تهیه کردم، هر سری که چیزی به ذهنم نمی‌رسه نگاه میکنم
شما میتونی غذاهایی که خودت و همسرت دوست دارید رو بهش اضافه کنی مثل خورشت بامیه و کرفس و ...

سلام عزيزاي دلم حال و احوالتون چطوره؟؟؟🙋🏻‍♀️😍
اميدوارم هرجا هستين حال دلتون عالي باشه😍

من اومدم با برنامه غذايي براي اونايي كه نميدونن ناهاروشام چي بزارن😍


💙روز شنبه، وعده ناهار : پلو با خورشت قورمه سبزی، وعده شام: میرزا قاسمی با نان
♥️روز یکشنبه، وعده ناهار: زرشک پلو با مرغ، وعده شام: کوکو سبزی
🍊روز دو شنبه، وعده ناهار: استانبولی، وعده شام: سالاد الویه
🍒روز سه شنبه، وعده ناهار: پلو با خورشت قیمه، وعده شام: سوپ
🌶روز چهارشنبه، وعده ناهار: لوبیا پلو، وعده شام: فلافل
🥒روز پنجشنبه، وعده ناهار: ماکارونی، وعده شام: خوراک مرغ با نان
🥔روز جمعه، وعده ناهار: آبگوشت، وعده شام: پیراشکی سوسیس

☘️💐🍃🌺🌿🌻☘️🌼💐🌺🥀🍂🍀🌾🌾🍂🍁💐🌷🍄🍄🌷

❤️‍🔥روز شنبه، وعده ناهار: پلو با کباب تابه ای، وعده شام: سوپ
💛روز یکشنبه، وعده ناهار، لازانیا با سوسیس، وعده شام: کشک بادمجان
💚روز دوشنبه، وعده ناهار: باقالی پلو با مرغ، وعده شام: کوکو سیب زمینی
#برنامه_غذایی


🍭🍭🍭🍭🍒🍭🍭🍭🍭
━━━━━⊱🌹★🌹⊰━━━━━

    @Tarfand__khanedari

━━━━━⊱🌹★🌹⊰━━━━━

🔹سبزی ماهی - گشنيز، شنبليله

🔹سبزی سمبوسه - تره، جعفری، گشنيز

🔹سبزی پلو ماهی -تره، جعفری، شويد، گشنيز

🔹سبزی خورش -تره، جعفری، شنبلیله، اسفناج، گشنيز

🔹سبزی كوكو -تره، جعفری، شويد، گشنيز، كمی شنبلیله

🔹سبزی آش- تره، جعفری، گشنيز، اسفناج، شويد

🔹سبزی آش جو- تره، جعفری، گشنيز، شويد، اسفناج

🔹سبزی كوفته تبريزی - تره، جعفري، شويد، گشنيز، نعناع، ترخون، ريحون

🔹سبزی كوفته سبزی- تره، جعفری، شويد، گشنيز، ترخون، ريحون

🔹سبزی پلو - تره، جعفری، شويد، گشنيز، كمی شنبلیله

🔹سبزی كلم پلو - جعفری، ريحون، ترخون، كمی شويد

🔹سبزی خورش كرفس- كرفس، نعناع، جعفری


#سبزی مخصوص هرغذا🤩

🍭🍭🍭🍭🍒🍭🍭🍭🍭
━━━━━⊱🌹★🌹⊰━━━━━

    @Tarfand__khanedari

━━━━━⊱🌹★🌹⊰━━━━━