سلام خانوما میگم من هفته 23ام خیلی شبا کمردرد دارم شمام همینطوری هستین اخه من سرکار میرم خواستم بدونم طبیعیه دردش یا مال نشستن سرکاره؟

دکتر گفت نشستن طولانی و ایستادن طولانی خوب نیست
شمام سعی کن زیاد نشینی هر نیم ساعت یا یه ساعت به بهانه های مختلف یه قدمی بزن یا حتی بلندشو وایسا

سلام مامان قشنگ
ما مامانای شاغل واقعا گناه داریم هم خودمون هم جوجه هامون😅🥹 آره عزیزم
طولانی نشستن دلیل دل درد و کمر درد
دکترم بهم گفته سعی کن هر نیم ساعت تغییر پوزیشن بدی ولی واقعا سرکار مشکله

حالا نمیدونم طبیعی یا نه

سلام منم این مشکلو دارم انگار بچه پایین پایین دل درد و کمردرد