خانوما نمیتونم مدفوع کنم شدیدن مدفوع دارم ولی اصلا نمیتونم دفع کنم خیلی بخیه‌ها اذیت می‌کنه چیکار کنم خیلی سخته 🥺😑




بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

روغن زرد، کره محلی، روغن زیتون بخور تا دفعت راحت تر بشه

گلپر زیاد بریز تو ماست جوری که رنگش صورتی بشه بخور خوب میشی ایشالا
اینو تو کلاس بهمون گفتن

۴تا دایمتیکون باهم بخور جویدنی هستا
روی هر وعده غذات ۵قاشق لاکسی ژل بخور
فعلا لبنیات و سبزیجات و میوه نخور تا نفخ نکنی
من سوپ جو خوردم گلاب به روت اسهال بودم راحت شدم

انجیر بخور یکم شکمت نرم بشه
یا قرص گیاهی سی‌لاکس بخور راحت دفع کنی

اگ زایمان طبیعی هستی حتما لاکسی ژل و چیزای ملین بخور خاکشیر و تخم شربتی اینا، ب بخیه هات فشار نیان غذاهایی ک شکم سفت میکنن هم نخور

سلام از شربت انجیر هم میتونی استفاده کنی

طبیعی زایمان کردی یا سزارین بودی

سعی کن آب و مواد غذایی حاوی فیبر بیشتر مصرف کنی تا مدفوع شل بشه و فشار به بخیه ها نیاد

شیاف گلیسیرین بزار

خوراکی های ملین میخوری؟ انجیر آلو سوپ زیاد بخور چون خود نفخ هم بهت فشار میاره