مامانا من ساعت ۱۰ صبح صبحونه خوردم و بعد اون یه لیوان شیر با خرما و یدونه هم انار خوردم دیگه چیزی نخوردم چون معدم خیلی درد داره یعنی واسه بچه این گرسنگی ضرر داره؟

تو بخوری نخوری دل درد هست پس سعی کن چیزایی که برا معده دردت خوبه بخوری.من خودم چیزای شیرین ضرر میکنه خوردنی معدم اسیدی میشه بالا میارم.پیاده روی هم این ماه ها برا معده درد خوبه چون معده تحت فشاره خوب هضم نمیکنه سعی کن راه بری که به هضم کمک کنه کمتر درد بکشی

منم چند لقمه ارده شیره خوردم صبحونه
دوتا نارنگی یکم تخم کدو خوردم
نهارم اندازه ی پیش دستی دمی گوجه خوردم ی قاچ خربزه

بچه هر چی که نیاز داشته باشه از بدن شما و ذخایر شما برمیداره ،اگه مصرف نکنی خودت ضعیف میشی همین.

اره ی چیزی بخور

اره عزیزم الان تایم وزن گیری بچه‌ست سعی کن شده کمی هم بخور