من ویتامین دی و کلسیم و بعد صبحانه میخورم،مولتی و امگا رو بعد ناهار،ففول رو بعدشام،قبل خواب هم منیزیم
مولتی و کلیسم د3 همراه ناهار بخور
اهن اخر شب موقع خواب، 2ساعت قبلشم هیچ کلسیمی نخورده باشی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.