سلام سلام
داشتم به این فکر میکردم من تو بارداریم تغذیم خیلی سالم بود و مغزیجات و انجیر خشک و مویز و روزانه مصرف میکردم نوشابه و چیپس و پفک اصلا نمیخوردم پیتزا شاید دو دفعه کلا خوردم
خیلی سالم خور شده بودم، چیزای شکر دارم خیلی حواسم بود و مراقب بودم ک کمتر بخورم، البته دکترمم سر شیرینی جات خوردن حساس بود و خیلی هر دفعه تاکید میکرد ک کمتر بخورم
من قبل بارداریم دیگه کم کم سالی دو بار مریض میشدم
ولی تو ۹ ماه بارداریم یکبارم مریض نشدم
بنظر خودم بخاطر تغذیه ام بوده ک سیستم ایمنیم قوی شده بوده
میخوام از این به بعد تغذیمو بهتر کنم سعی کنم هله هوله کمتر بخورم من قند مصنوعی رو چند وقت بود حذف کرده بودم کلا شیرینی جات نمیخوردم ولی دو سه روز پیش بعد مدت ها هوس شیرینی کردم و خریدم
ولی بعد خوردن عذاب وجدان گرفتم میخوام از این به بعد تغذیه امو بهتر کنم جای هله هوله چیزای سالم بخورم، نظرتون چیه؟🫠
شما هم از تجربه هاتون بگید

منم تو بارداری اصلا مریض نشدم.خب واکسن آنفولانزا هم زدم و اینکه از قبلشم خیلی به خودم رسیده بودم ولی بعد زایمانم به خاطر زایمان و شیردهی خیلی ضعیف شدم با یه فوت مریضم

چ عالی منم بردی تو فکر....البته کلا بعد بچه دار شدن هله هوله رو خیلی کم کردم منی ک عاشق پفک و کرلنچی بودم الان ماهی یکبار ایا بخورم یا ن شوهرم عاسق بیسکوییت و شیرینیه همراهیش میکنم اما علاقه ندارم فک کنم منم مصرف قند و شکر و شیرینی رو کم کنم امیدوارم شکمم اب شه

عالیه عالی
منم دوست دارم