خوشگلا
شیرموز خونگی چطور درست کنم؟

من‌بستنی وانیلی داشته باشم میزنم خیلی خوب میشه

من بجای شکر چندتا دونه خرما میریزم برا وزن گیری جنین هم خوبه

شیر
موز
شکر
مغزیجات پسته یا گردو هرچی داری
شیر بزار تو فریزر سردددد بشه یکم هم روش یخ داشته باشه عیبی نداره
موز هم بزار فریزر یکم یخ بزنه
همشو با هم بریز تو میکسر و بزن
وقتی شیر و موز یخ بزنه یکم شیر موز غلیط میشه مثل بیرونی ها 😋😋😋

شیر وموز زو بریز تو مخلوط کن اگ گردوایناداری بزن نصف لیوان شکربزن بزار مخلوط بشه بعدش بخور

دلم خواست🙁