من 11هفته م برا پهلو به پهلو بودن باید بشین بعد پهلو عوض کنم یا نه همینجوری بچرخم طوری نیست؟؟؟ و اینکه طاق باز میخوابم طوری نیست؟
#شیرخشک
#دارو
#فرزندپروری

من تا زایمانم اروم پهلو ب پهلو میشدم اصلا نمیشستم

ار هفته ۱۹

الان که مهم نیست

بهتره از الان رعایت کنی تا بعدا اذیت نشی.یهو نچرخ از این پهلو به اون پهلو هم نشو زباد

عزیزم الان هر جوری دلت می‌خواد بخواب
تا پایان ۱۲ مجازی حتی رو شکم هم بخوابی از بعد یا حدود اون بچه رو حس میکنی
تا آخر ۱۸ هم مجازی طاق باز بخوابی
سعی کن ۱۵ هفته به بعد تمرین کنی کم کم به پهلو بخوابی اما خودت رو اذیت نکن
و لازم هم نیست حتما بشینی تا آخرا که خودت دیگه راحت نیستی

منم همینجوری میچرخیدم خودم زیاد اذیت نمیشدم ولی گفتن که واسه کمر خوب نیست هرچند خودت متوجه نشی از بیست هفته باید پهلو بخوابی من بعضی وقتا هم بیدار میشم طاق بازم اروم به پهلو میشم تو فعلا زوده واسه پهلو

کلا که میگن نیاز نیست بشینی و بچرخی ولی من خودم دراز کش میخام برگردم شکمم درد میگیره یه حالت نیمخیز میچرخم،تا ۲۰ هفته هم میگن میشه طاق باز خوابید ولی من اونم فقط در حد رفع خستگی پهلو میتونم بخوابم باز کمرم درد میگیره روش فشار بمونه

تا 20هفته راحت باش

ن بابا همینجوری بچرخ اذیت نکن خودتو 😀من هیچوقت بلند نشدم بشینم از ای پهلو ب اون‌پهلو شم

هنوز زوده همینجوری بچرخ فقط بااحتیاط

همین جوری بچرخ من هنوزم میچرخم تو ک فعلا شکم نداری زوده