خانوما میگن نباید طاق باز خوابید‌
از چند‌هفته نباید خوابید؟
یا شب ها چطور پهلو به پهلو بشم حتما باید بشینم بعد بچرخم به پهلوی دیگه؟
بارداری اولم هست اطلاعات ندارم توضیح میدید

من الان دیگه شروع کردم برای جابه جایی پا میشم بعد میچرخم اوایل سخت بود ولی الان عادت کردم ،طاق باز برای تنفس بچه خوب نیست

من که هنوزم طلق باز میخوابم ولی مثلا حدود ده دقیقه اینا
واسه چرخیدنم دکترم گفت فقط آروم بچرخ چند دقیقه طلق باز بمون بعد باز آروم بچرخ به پهلوی دیگه نیاز نیست بلند شی

الان الان دیگه ب کمر نخاب بالشت بغل کن ب پهل ها بخاب
فقط حواست باش رو شکم دیگه نه ابی
نیاز ب نشیتن و بعد چرخیدن نیس همونجور اروم بچرخ

عزیزم تا ۱۶ الی ۲۰ هفته مجازی طاق باز بخوابی ولی نه طولانی درحد ده دقیقه بعد برا چرخیدن بهتره پاشی بعد ب اون پهلو بشی طبق تجربه خودم ولی خیلی شنیدم میگن مابیدار نمیشیم اروم اروم میچرخیم ب اون پهلو

24 هفته به بعد
از الان محدود نکن

نیازی نیست بشینی پهلو به پهلو بشه از الان بخاب عادت کنی