از چند روزگی میشه خواب نی نی ها رو تنظیم کرد؟

چجوری باید اینکارو کرد؟🥲✨💕

ب جواب رسیدی ب من بگو دیگه خسته شدم هر ۲ ساعت

اگه دوره خواب هم بخری خییلی کمک کنندس
پیج دکتر بحرینی یه سری آموزش های رایگان هم گذاشته تو پیجش

باید تحمل داشته باشی و بتونی یه روتین رو یکی دوهفته انجام بدی تا عادت کنه
سر یه ساعت مشخص تو یه مکان ثابت لباس راحت تنش کنی پوشکشو عوض کنی شیرشو بدی و هر جوری که میخوابه حالا یا تو بغل یا رو پا یا تو گهواره یا با پستونک یا روش های دیگه بخوابونی
لالایی هم خیلی خوبه. بلدی خودت بخون نه که از گوشی بنداز
یه مدت که روتین رو رعایت کنی دیگه بعدش راحت میشی
ولی نباید وسطش شل بگیری

اصلا تنظیم نمیشنننننننن بدتر هم میشن
خواهر کلا ۴۰۵ ها ی ورژنن با خاب میونه خوبی ندارن اصلاااا

الان ک زوده . الان شب و روزو تشخیص نمیده