الان باید بچم بیدار بشه تقریبا تایم شیر خوردنشه اما از سه ساعت قبل من چیزی نخوردم شیر جدید نداره سینه ام اخه نمیشه دم ب دقیقه چیزی بخوری! شما بعد هر شیر دهی چیزی میخورید که سینه شیر داشته باشه؟؟

دلستر و ابگوشت بدون نون خیلی میخورم شیر میکنه

بعد از هر بار شیر دهی باید خودتو تقویت کنی ، روزی ۳ لیتر آب و مایعات بخور خرما زیاد بخور تا شیر کافی داشته باشی
وقتی چیزی نخوری به اندازه کافی شیر نداری

فک نکنم لازم نیس هر بار چیزی بخوری
منم شیر خودمو میدم ولی فقط وعده های اصلی رو میخورم

خرما بخور

اینطوری بخوابیم هر دقیقه چیزی بخوریم که چاق میشیم😂